Pięć wskazówek, jak przeżyć walentynki, gdy nie masz walentynkowego obrazu w poście

Pięć wskazówek, jak przeżyć walentynki, gdy ich nie masz


Właśnie wtedy, gdy czujesz, że przeżyłeś okres świąteczny będąc singlem, pojawiają się Walentynki. Słuchanie rówieśników i współpracowników mówiących o swoich walentynkowych planach, a pytanie o własne może wywołać różnego rodzaju uczucia. Dla niektórych może się wydawać, że 14 lutego to wieczór balowy dla dorosłych, a ty jesteś bez randki. Jasne, teraz wyglądasz lepiej niż w czasach licealnych z niezręcznymi aparatami ortodontycznymi i ochraniaczami na ramiona, ale okres dojrzewania nie ma monopolu na odczuwanie niedostatecznego i wykluczonego.



spodenki na lato

W filmach główna dama kończy bal maturalny w ostatniej chwili (i jakoś ma idealną sukienkę i cudowne upięcie zrobione w kilka minut, ale dygresuję), ale nadzieja, że ​​ta fantazja stanie się twoją rzeczywistością, może cię ustawić rozczarowanie. Oto kilka pomocnych wskazówek, jak przeżyć walentynki… bez Ben & Jerry’s.



jeden. Zrób sobie dzień wolny od Facebooka i Instagrama lub przynajmniej zminimalizuj wykorzystanie. Chociaż logiczna część ciebie wie, że nie jesteś jedyną osobą na świecie, która jest singlem, obrazy, które widzisz w mediach społecznościowych, mogą sprawić, że poczujesz się tak, jakbyś był i że coś jest z tobą nie tak. Oglądanie liczby nowości o romantycznym statusie oraz zdjęć z uroczystości i prezentów znajomych prawdopodobnie wzmocni twoje użalanie się nad sobą i sprawi, że będziesz snuć negatywną narrację o sobie.

WIĘCEJ: 3 powody, dla których wciąż jesteś singlem

dwa. Złóż przysięgę szacunku do siebie: „Uniknę podejmowania impulsywnych decyzji, aby nie być sam w Walentynki”. (Jeśli nie jesteś pewien, czy to dobry pomysł, odbij go od mądrego przyjaciela, który dobrze zna Ciebie i Twoje oszustwa). Szanuj uczucia innych w taki sam sposób, w jaki chcesz, aby Twoje były szanowane. Pomyśl dwa razy, zanim zadzwonisz do ex, który wciąż cię kocha; omijaj tego faceta, do którego ciągle uciekasz… Znasz faceta, o którym mówię - tego, który jest wiecznie zdezorientowany tym, co do ciebie czuje, i masz nadzieję, że pewnego dnia w końcu zobaczy, jak niesamowity jesteś są.



3.Zamiast czuć się jak sprawa charytatywna, zajrzyj do pracy charytatywnej i wyjdź z głowy. Jedną z wad bycia na wysypisku jest to, że ucisza tę część ciebie, która ma zdolność dawania innym. Idź jako wolontariusz do schroniska dla bezdomnych, rozdaj balony w szpitalu, lista jest długa. Wyszukaj lokalne organizacje w Twojej okolicy i zobacz, czy organizują jakieś wydarzenia lub czy mogłyby skorzystać z Twojego czasu. Może się okazać, że jesteś tak pochłonięty spełnieniem i wdzięcznością, że zapomnisz, że są Walentynki.



Cztery. Sprawdź swoją rzeczywistość, co wydarzyło się lub nie wydarzyło się w Twoich poprzednich związkach. Noszenie okularów walentynkowych wywołuje żywą nostalgię za dawnymi miłościami. Wspaniale jest spojrzeć wstecz i uśmiechać się do starych wspomnień, ale uważaj na rewizjonistyczną historię lub zniekształcone wersje w głowie. Nie oznacza to, że nie warto zastanawiać się nad historią swojego związku; jest, a twoje doświadczenia mogą być twoją najlepszą lekcją na przyszłość. Ale bądźcie świadomi, że - na lepsze, na gorsze - na przepływ świadomości może wpłynąć święto miłości wokół was.

WIĘCEJ: Prawdziwy powód, dla którego trudno odpuścić byłego



5. Pamiętaj, że Walentynki to tylko dzień. Ma swoje korzenie w historii, ale w dzisiejszych czasach wydawanie pieniędzy jest w zasadzie świętem…… nawet jeśli podobno liczy się myśl. Twój status związku w Walentynki jest deklaracją, na jaką pozwalasz. Możesz pozwolić, aby dzień był dniem, w którym pobiłeś się za brak związku, lub możesz zrobić to jak każdy inny dzień swojego życia: dzień, w którym starasz się kochać siebie bezwarunkowo, otwierać się na zmianę i być chętnym skupić się nie tylko na miłości, którą masz nadzieję otrzymać, ale na miłości, którą możesz dać.

-

Rachel Hercman, LCSW jest psychoterapeutką, pisarką i wykładowcą zajmującą się kwestiami związanymi z relacjami, funkcjonowaniem seksualnym i zdrowiem kobiet. Mieszka w Nowym Jorku i pracuje w Medical Center for Female Sexuality.

Napisane przez Rachel Hercman, LCSW

Rachel Hercman, LCSW jest psychoterapeutą indywidualnym / parami, pisarką i wykładowcą specjalizującym się w kwestiach relacji, funkcjonowania seksualnego i dobrego samopoczucia kobiet. Mieszka w Nowym Jorku i pracuje w Medical Center for Female Sexuality.