Jedzenie, fitness i fetysze: kompletny przewodnik po walentynkach
Pojedynczy? Zaręczony? Fanem V-day? Obojętny? Oto ULTIMATE przewodnik po Walentynkach, od czekolady po maratony Kupidyna, seks to porusza spalić kalorie. Nie musisz kochać fitnessu, żeby pokochać ten przewodnik.
Walentynkowe wyścigi i maratony
(Poniższe 2 daty / godziny dotyczą Nowego Jorku, ale kliknij tytuły wyścigów, aby znaleźć SWOJE MIASTO!)
1. Amorki Undie Run
Data i godzina rozpoczęcia: 9 lutego 2013 r .; Otwarte w południe; Wyścig o 14:30; Nagrody o 15:30; Imprezować do?
The Cause: The Children’s Tumor Foundation stara się odkryć przyczyny i sposoby leczenia neurofibromatozy, która dotyka jedno na 3000 dzieci urodzonych w Stanach Zjednoczonych.
Zalety: Bieg „undie” obejmuje nieustraszonych biegaczy noszących bieliznę i biegających na krótkie dystanse (1 - 1,5 mili) w zimnie. Bieg Cupid’s Undie nie tylko przygotowuje ukochaną na wyjątkową walentynkową alternatywę, ale także daje singlom natychmiastową wspólną historię!
2. Cupid’s Chase 5K Run
co robić, gdy nadal jesteś zakochany w swojej byłej
Data i czas rozpoczęcia: sobota, 9 lutego 2013 r .; Rejestracja o 8 rano; Start wyścigu o godzinie 10:00
The Cause: Community Options, Inc. to ogólnokrajowa organizacja non-profit założona w 1989 roku, której misją jest rozwijanie domów i miejsc pracy dla osób niepełnosprawnych.
Wersja Fun: New York będzie zawierała nagrody, prezenty i możliwości nawiązania kontaktu z innymi biegaczami. Bieganie z partnerem pomaga zwiększyć endorfiny i poprawia samopoczucie. Ty to Oblicz.
* Aby zobaczyć pełną listę tras w lutym, kliknij tutaj!
10 najlepszych deserów (nie uwierzysz, że masz mniej niż 100 kalorii!)
1) Marshmellows w czekoladzie
2) Czekoladowe ciasteczka z orzechami laskowymi
3) Sos z grzanego wina z ciemnej czekolady
4) Chrupiące morele w czekoladzie
5) Kanapki z czekoladą i masłem orzechowym
6) Trufle czekoladowe
7) Czekoladowe makaroniki z orzechami pecan
8) Mini sernik miętowy i czekoladowy
9) Kulki Brownie Bourbon
10) Tartaletki z czekoladą, orzechami i bourbonem
Porusza się palące kalorie
Pomiń tę lekcję TRX i przenieś te zwroty akcji do sypialni, aby nadać spalaniu kalorii zupełnie nowy wygląd. (gra słów przeznaczona)
nie walczę, nie kłócę się
1) Twister Pat: 96-135 kalorii
2) The Strictly Ballroom: 96-118 kalorii
3) Wyścig taczek: 96-101 kalorii
4) The Hang Bang: 96-112 kalorii
5) HobbyHorse: 118-120 kalorii
-AILIN
Założyciel i dyrektor kreatywny
Sprawdź mnie: www.thehealthyhabitat.com
Napisz do mnie: thehealthyhabitat@gmail.com
Śledź mnie: @Healthy_Habitat
Like Me: Healthy Habitat Page
Instagram Me: TheHealthyHabitat