Jak być szczęśliwym: 11 sposobów na znalezienie prawdziwego szczęścia

Większość ludzi spędza życie czekając na szczęście. Trzymają się myśli, że gdy tylko dostaną tę pracę, gdy tylko stracą te ostatnie kilka kilogramów, gdy tylko znajdą się w świetnych związkach, bramy się otworzą i przepłynie szczęście. Większość ludzi jest źle poinformowana. Szczęście nie jest czymś, co się po prostu dzieje, jest czymś, do czego musisz aktywnie dążyć. Prawdziwe szczęście nie pochodzi z bogactwa, piękna, statusu ani niczego zewnętrznego, pochodzi z wnętrza.

Aby znaleźć prawdziwe szczęście w życiu, musisz popracować nad sobą i dokonać kilku zmian w swoim życiu. Te poprawki są w rzeczywistości dość proste i jeśli zrobisz to dobrze, osiągniesz rodzaj prawdziwego szczęścia, do którego dąży większość ludzi.

Oto 11 wskazówek, jak znaleźć prawdziwe szczęście:

dlaczego facet miałby przyjść na siłę?

1. Nie polegaj na innych ludziach, którzy cię uszczęśliwiają. Poleganie na innych ludziach, aby cię uszczęśliwić, pozostawi cię nieskończenie rozczarowanym. Powodem, dla którego większość ludzi czuje się nieszczęśliwa w swoim życiu, jest to, że oczekują, że inni ludzie dadzą im rzeczy, które mogą dać tylko sobie. Pomyśl o tym - jeśli stale zlecasz zadanie wypełnienia pustki i znalezienia szczęścia, nigdy nie będziesz w pełni usatysfakcjonowany, zamiast tego będziesz na łasce każdego, kogo spotkasz.

Tylko Ty możesz kontrolować, jak bardzo jesteś szczęśliwy i jak się czujesz. Przestań winić ludzi za to, że „sprawiasz”, że czujesz się w określony sposób. Usiądź za kierownicą i przyjmij odpowiedzialność za własne szczęście i poczucie własnej wartości.

2. Pokonaj zielonego potwora.Zazdrość jest jedną z najbardziej destrukcyjnych cech, jakie człowiek może posiadać. W życiu nieuchronnie spotkasz ludzi lepiej wyglądających, odnoszących większe sukcesy, zabawniejszych, bogatszych itd., Ale kogo to obchodzi? Jestem pewien, że masz cechy, których im brakuje. Żadne dobro nie może przynieść zazdrości temu, co ma ktoś inny, po prostu sprawi, że będziesz zgorzkniały i zblazowany.

3. Szczerze ciesz się innymi ludźmi. Dotyczy to braku zazdrości. Jeśli ktoś, kogo znasz, trafi na szczęście - niesamowitą pracę, niesamowitego faceta, ogromną podwyżkę - ciesz się z tego powodu. Nic ci nie zabrali i prawdopodobnie walczyli, tak jak większość ludzi, dążąc do uzyskania tego, czego chcą. Jeśli włożysz pracę, w końcu otrzymasz tę samą nagrodę. Pamiętaj, że zdmuchnięcie czyjejś świecy nie sprawi, że twoja świeci jaśniej.

4. Bądź miły dla ludzi. Wiesz, kto ma na myśli? To nieszczęśliwi ludzie. Szczęśliwi ludzie czują się dobrze ze sobą i z życiem i chcą, aby inni również czuli się dobrze. Wykonywanie dobrych uczynków w rzeczywistości powoduje reakcję chemiczną, która sprawia, że ​​czujesz się naprawdę dobrze. Możesz robić małe rzeczy, takie jak uśmiechanie się do nieznajomych lub rezygnację z miejsca w metrze dla starszej pani, lub duże rzeczy, takie jak wolontariat. Aby uzyskać dodatkowe uznanie, staraj się nie rozmawiać negatywnie za czyimś plecami ani nie plotkować. Chociaż może się to wydawać zabawne, nikt tak naprawdę nie czuje się dobrze, uderzając kogoś innego.

5. Bądź wdzięczny.Jest takie powiedzenie: szczęście to nie posiadanie tego, czego chcesz, ale pragnienie tego, co masz. Większość z nas jest wyszkolona, ​​by patrzeć na to, co jest złe w naszym życiu, a nie co jest dobre. Tęsknimy za lepszą pracą, lepszymi związkami, lepszymi przyjaciółmi, lepszym ciałem - doskonalimy to, czego brakuje, i pomijamy to, co jest tuż przed nami. Spróbuj zmienić swój system filtrów i zamiast tego przybliżaj rzeczy, za które będziesz wdzięczny.

6. Zaakceptuj to, czego nie możesz zmienić. Są rzeczy, których nie możesz zmienić. Nie możesz zmienić swojego wychowania, wzrostu, ogólnego wyglądu. Nie możesz też zmienić przeszłości. Wszystko, co możesz zrobić, to iść do przodu i starać się nie powtarzać tych samych błędów. Nie trać energii na myślenie o tym, jak kiepski jesteś w życiu. Zamiast tego skup się na tym, co masz i na tym, jak możesz rozwinąć te cechy, aby osiągnąć swój pełny potencjał.

7. Zrób coś z tym, co ty Mogą Zmiana. Jeśli chcesz schudnąć, nienawidzisz swoich przyjaciół, jesteś nieszczęśliwy w swojej pracy… zrób coś z tym! Najpewniejszym sposobem, aby poczuć się dobrze ze sobą, jest zmusić się do wyjścia poza to, do czego myślałeś, że jesteś w stanie. Zmiana nie jest łatwa, ale żyjesz tylko raz i nikt nie przeżyje Twojego życia za Ciebie. Od Ciebie zależy, czy znajdziesz siłę i motywację, aby podjąć kroki, aby osiągnąć to, czego chcesz.

kaznodzieja sezon 3 odcinek 1 oglądaj online

WIĘCEJ: Jak osiągnąć swoje cele

8. Puść urazy. Jest takie powiedzenie: „Trzymanie urazy to pozwalanie komuś żyć w swojej głowie bez czynszu”. Kiedy masz urazę, krzywdzisz tylko siebie. Pozwalasz przejść przez siebie negatywności i utkniesz w bolesnej przeszłości. Przebacz ludziom, którzy cię skrzywdzili i po prostu odpuść. Może myślisz, że nie zasługują na przebaczenie. Słusznie. Ale zaufaj mi, żywienie gniewu i urazy jest karą bardziej ciebie niż ich, więc po co?

9. Niech wióry spadną tam, gdzie mogą. Zajęło mi dużo czasu, zanim zdałem sobie sprawę, że niebo nie upadłoby, gdybym osobiście go nie trzymał, a to lekcja, która zmieniła moje życie! Większość ludzi nie może cieszyć się życiem, ponieważ są tak zajęci mikrozarządzaniem każdym szczegółem. Tak, jest czas, aby coś się stało. Jest też czas, żeby pozwolić, żeby coś się wydarzyło. Weź oddech, poluzuj swój uścisk na życiu i spróbuj trochę zaadoptować Odpuść sobie nastawienie.

10. Dbaj o siebie. Kiedy ktoś jest w rutynie lub w złym miejscu, jedną z pierwszych rzeczy, które ludzie zauważą, jest to, że przestają o siebie dbać. Śpią o dziwnych porach, jedzą rupiecie, leżą na kanapie oglądając niekończące się godziny telewizji, całymi dniami nie biorą prysznica. Szczęśliwi ludzie dbają o siebie. Im bardziej dbasz o siebie, tym więcej szczęścia doświadczasz. To wspaniały cykl, w którym można dać się złapać. Znajdź czas na ćwiczenia, spróbuj zdrowo się odżywiać i bądź dumny ze swojego wyglądu. Ćwiczenia i zdrowe odżywianie zauważalnie zmienią Twój sposób myślenia o sobie i nadadzą Ci wewnętrzny blask, który promieniuje na zewnątrz.

Voltron legendarny obrońca sezon 2 oglądaj online

WIĘCEJ: Jedzenie dla piękna

11. Uważaj na towarzystwo, które trzymasz. Oprah powiedziała kiedyś: „Otaczaj się tylko ludźmi, którzy podniosą cię wyżej” i to jest mantra, której się trzymam. Ludzie w twoim życiu nieuchronnie będą mieli na ciebie wpływ. Jeśli chodzi o przyjaciół, jakość jest zawsze lepsza niż ilość. Wyeliminuj negatywnych ludzi w swoim życiu, którzy ciągną Cię w dół i spędzają więcej czasu z pozytywnymi, optymistycznymi ludźmi, którzy widzą w tobie dobro i zachęcają do bycia najlepszym sobą.

Masz kolejną wskazówkę dotyczącą szczęścia? Powiedz nam w komentarzach!

- Tina Dexton

Napisał Tina Dexton

---

Nazywam się Tina Dexton, współzałożycielka i współredaktorka A New Mode. Uwielbiam pisać powiązane, wnikliwe artykuły, które pomagają ludziom zrozumieć dynamikę relacji i jak zdobyć miłość, której pragną. Mam dyplom z psychologii i spędziłem ostatnie 10 lat przeprowadzając wywiady z niezliczonymi mężczyznami oraz czytając i studiując tyle, ile tylko potrafię, aby lepiej zrozumieć ludzką psychologię i sposób działania mężczyzn. Jeśli chcesz się ze mną skontaktować, napisz do mnie na Facebooku lub Instagramie.